Höhentraining in Osnabrück

Was ist Höhentraining?

Was früher oft nur professionellen Sportlern vorbehalten oder mit großen logistischen und zeitlichem Aufwand verbunden war, ist nun im Herzen von Osnabrück für jeden greifbar.

Die aktuellen Höhenzeiten

Montag 08:00 / 11:00 / 19:00 / 20:00 Uhr

Dienstag 19:00 Uhr

Mittwoch 08:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 Uhr

Donnerstag 19:00 Uhr

Freitag 11:00 / 18:00 / 19:00 Uhr

Samstag 10:30 / 11:30 / 12:30 Uhr

Sonntag 10:30 / 11:30  / 12:30 Uhr

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten.

Um den Energieverbrauch im Zaum zu halten, aktivieren wir den Höhenraum ausschließlich nach voriger Terminabsprache (Tel.: 0541 33 11 32 32)

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Höhentraining - die Vorteile

Ob zur Wettkampfvorbereitung für ausdauerorientierte Sportler oder auch für Breitensportler zum Grundlagenausdauertraining mit geringerem Zeitaufwand.

Die ideale Ergänzung zur Verbesserung der Fitness

Dadurch werden die Aufnahme, der Transport & die Verwertung von Sauerstoff nachhaltig optimiert.  Diese erzielte Veränderungen nimmst Du mit in den Alltag, in dem Du eine erhöhte Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Regenerationsfähigkeit erreichst. Zudem kann Dein Stoffwechsel auf diese Art schon bei niedrigeren Trainingsintensitäten gelenkschonend optimiert werden. Das Höhentraining hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem und zählt somit zu Präventionsmaßnahmen für Deine Gesundheit.

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Effekte des Höhentrainings

Höhentraining bietet für jede Art des Trainings maßgebliche Vorteile. Durch den veränderten Luftdruck werden verstärkt rote Blutkörperchen gebildet, wodurch die Sauerstoffaufnahme erheblich verbessert wird.

Nachhaltige Optimierung von Sauerstoffaufnahme und Leistungsfähigkeit

Dadurch werden die Aufnahme, der Transport & die Verwertung von Sauerstoff nachhaltig optimiert.  Diese erzielte Veränderungen nimmst Du mit in den Alltag, in dem Du eine erhöhte Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Regenerationsfähigkeit erreichst. Zudem kann Dein Stoffwechsel auf diese Art schon bei niedrigeren Trainingsintensitäten gelenkschonend optimiert werden.

Das Höhentraining hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem und zählt somit zu Präventionsmaßnahmen für Deine Gesundheit.